面对婚外恋中的威胁，这是一个复杂且敏感的问题，涉及到情感、道德、法律等多方面因素。面对这样的困境，重要的是保持冷静，理性分析情况，并采取合适的措施保护自己。以下是深圳小三调查一些建议，希望能够为您提供帮助：

1. 保持冷静，理性分析

首先，面对威胁时，保持冷静至关重要。情绪化的反应可能会加剧问题，而冷静思考能帮助您更清晰地评估现状和可能的后果。尝试从第三方的视角审视整个情况，这有助于您更加客观地理解问题。

2. 记录证据

如果对方通过电话、短信、社交媒体或邮件等方式进行威胁，务必保存好所有相关证据。这些证据在必要时可以作为保护自己权益的重要依据。同时，确保这些记录的方式不会违反当地法律，避免私自录音录像等可能触法的行为。

3. 寻求法律咨询

咨询专业律师，了解您的权利和可能的法律途径。在很多国家和地区，威胁行为，特别是当它涉及人身安全、名誉损害或财产损失时，是违法行为。律师不仅能提供专业的法律建议，还能指导您如何合法有效地应对威胁。

4. 告知信任的人

与家人、朋友或可信赖的同事分享您的遭遇。他们不仅可以提供情感支持，有时还能给予实际帮助或建议。在某些情况下，让亲近的人知道您的处境，也是为了增加自身的安全系数。

5. 加强个人安全

如果对方的威胁让您感到人身安全受到威胁，考虑调整日常生活习惯，比如改变日常路线、加强家宅安全措施、避免单独外出等。同时，了解并准备使用紧急求助资源，如报警电话、防身工具等。

6. 心理支持

经历婚外恋及威胁，对个人的心理健康是一种巨大挑战。考虑寻求心理咨询师的帮助，专业人士能帮助您处理情绪，增强心理韧性，学习更健康的应对机制。

7. 考虑正式分手

如果这段关系已经给您带来威胁和痛苦，认真考虑是否需要彻底结束这段不健康的婚外关系。虽然这可能是一个艰难的决定，但从长远来看，对您个人的幸福和安全是必要的。

8. 避免报复行为

面对威胁，尽量避免采取报复性行动。这样做不仅可能使情况恶化，还可能让您陷入不必要的法律风险中。保持理智，通过合法渠道解决问题。

结语

面对婚外恋中的威胁，保护自己是首要任务。通过上述建议，希望能帮助您在这一困难时期找到正确的应对方式。记住，无论处于何种境地，您都有权寻求帮助和支持，确保自己的安全和福祉。在这个过程中，保持坚强，相信时间会治愈一切伤痛，未来总有希望。

参考资料：http://www.szedr.org/news/246.html